SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

moja pierwsza

  • Podpisy

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    ja nie mam nic przeciwko ale jak jeden koleś miał to w podpisie "ROZDZIAŁ 1 - Niech będzie pochwalony Jezus Chrystus! - Na wieki wieków, moja Agato, a dokąd to wędrujecie, co? - We świat, do ludzi, dobrodzieju kochany - w tyli świat!... - zakreśliła kijaszkiem łuk od wschodu do zachodu. Ksiądz spojrzał bezwiednie w tę dal i rychło przywarł [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6845 Data: 2003-04-24 21:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antykoncepcja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wybor tematu pracy z historii przysporzyl mi nie lada problemu. Mialem do wyboru albo pojsc po najnizszej lini oporu, napisac prace standardową i niewnoszącą nic nowego, albo zaryzykowac i napisac cos innego niz wszyscy, mieszczącego sie jednoczesnie w tematycznych ramach wyznaczonych przez pana profesora. Jak nie trudno sie domyslic wybralem [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-07 23:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY WYSKOKU

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] i jak mnie ****a zabolał ten mięśień, tylko o tym, że powiedziałem "****a", a nie "kurde" na głos skapnąłem się na literce "a" podczas gdy moja mama była w tym samym pokoju. No i wpadłem Byłem ciekawy reakcji mamy, ta powiedziała, że nie będzie mogła spać i... dalej odkurzała meble Pierwsza wpadka hehe, zawsze [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-02 20:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o korektę planu HST

    Post
    Trening w domu

    [...] ułatwia tu sprawe. "Nie chciałbym aby cały trening zajął mi więcej niż 60 min.(łącznie z 10-15 min. rozgrzewki + na koniec 3-4 tradycyjne serie brzucha). " * moja rada - przy układaniu planu skup sie na najwazniejszych cwiczeniach złożonych, izolowanych wykonuj nie duzo gdyz wykonanie ich zajmuje duzo czasu/zmiana obciazenia/ [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 2004-10-04 15:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego nie należy zrzucać kilogramów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Faktycznie jest coś na rzeczy. Może zabrzmi to śmiesznie, ale moją dietę, pierwszą, która przyniosła efekty (i pierwszą , którą stosowałam konsekwentnie i "na prawdę")ułożył mi irydolog, cudzoziemiec - Ukrainiec na dodatek. Dodam - nie szarlatan, lekarz z prawem do wykonywania zawodu w Polsce, praktykujący od 11 lat. Nowość (u nas) w [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-17 16:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najpierw zrób sobie badania na poziom testu w organizmie... Pierwszą pigułę powinieneś wziąć ok. 7-12 godzin po ostatniej tablecie koksu, czy co Ty tam brałeś. Pierwsza dawka zawsze jest większa(standardowo Clomid ma 12 tablet, ja na odblok zapodaję sobie na pierwszy raz od 4-5 piguł, później biorę po jednej aż do skończenia leku), ponieważ ma to [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 12591 Data: 2006-01-26 09:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raków Częstochowa

    Post
    Piłka Nożna

    [...] w takim razie zabraknąć najłatwiejszego pytania. Czym dla Ciebie jest Raków? Raków to całe moje życie! To nie tylko klub, w którym się wychowałem i gram do dzisiaj. To także moja dzielnica. Tu się urodziłem i wciąż mieszkam. Na Rakowie mam kolegów, koleżanki, znajomych, dziewczynę. Na Rakowie skończyłem dwie szkoły, na Rakowie zrobiłem wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-29 14:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIT a wyciskanie plasko!!!!!!

    Post
    Trening w domu

    [...] o troche, przynajmniej mi to sie udaje wiec progresja bedzie neimal caly czas. Ja bym sie nie obawial ten trening jest glownie na sile, wiec progres nawet ja mialem mimo iz moja genetyka do sily jak widac w stosunku do masy nie jest specjalna. 6I9 - zapodaj jak ci tma idzie na HIT bo pamietam ze jzu torche czasu nim cwiczysz? Mnie po okolo roku [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5799 Data: 2006-05-30 23:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Selekcja Żołnierza Polskiego 2

    Post
    Inne dyscypliny

    Na Selekcji ciągle trzeba coś robić. Po „Śmigle” czekaliśmy na resztę ludzi kończących zadanie. My, tzn. moja grupa, ściągaliśmy mokre pianki i przygotowywaliśmy się do wymarszu. Dalszą drogę zaczynaliśmy z lotniska. Tego dnia czekało nas przenikanie i jeszcze jedno „mokre” zadanie, o czym przecież nie [...]

    Odpowiedzi: 787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-22 15:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Harry Poter, o boze... moja kolezanka ciagle mi gadala,ze krytykuje,a nie czytalam,no to przeczytalam czescI Stwierdzilam,ze beznadziejne,tak jak mowilam. Wtedy ona zaczela gadac,ze druga czesc jest lepsza,pierwsza rzeczywiscie srednia. No dobra przeczytalam czescII.Stwierdzilam,ze beznadziejna jak pierwsza albo i gorzej. Wtedy ona stwierdzila,ze [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-15 18:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i markerem... (od razu uprzedzam pytania - nie znaczę w ten sposób pociągów, ścian budynków itd. - nudziło mi się ). Pierwsza i najlepsza ławeczka. Samoróbka (oczywiście nie moja, ani żadnego z ćwiczących tam) - bardzo masywna, a więc i dosyć ciężka, jednak nie zamieniłbym jej na żadną inną. Widełki obwiązane resztkami materiału, którym [...]

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-08 23:52:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja również pierwsza, u mnie efekty srednie jednak kumple ktorzy testowali mowią ze najlepsza jaką jedli, moze dlatego ze jako pierwsza stosowana. p.s. wawek ona jest bezsmakowa

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-29 20:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomek Drwal w UFC !!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] też sportów siłowych, fitness, samoobrony, a także ratownikiem wodnym i studentem. Zrobiłem to po to, by w przyszłości żyć z prowadzenia różnych zajęć, w szczególności, gdy moja kariera w MMA się skończy. 8) Czyli MMA jest ważniejsze niż pływanie i narciarstwo? - Pewnie, że tak, przynajmniej teraz, gdy mam wielką szansę wystąpić w UFC. 9) [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 15870 Data: 2007-08-20 12:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***** Kuracja antyprzeziębieniowa ***** Zapewne nikt z nas nie lubi końca najfajniejszego okresu w roku – lata. Mimo, że wciąż wiele osób wraca w myślach do skąpanej słońcem plaży i wspomina beztroskie chwile spędzone na wakacjach czy urlopach, w głowach ich rodzi się, jak co roku, idea, która przyświecać będzie im przez kolejne [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-12 22:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] MMA: Tatame: Jak się czułeś w czasie tego powrotu? Vitor Belfort: Dobrze. Byłem pewny siebie i wykonałem doskonałą robotę. Przez półtora roku nie wiedziałem co się stało z moja siostrą. W tych trudnych czasach, zrobiłem wszystko, co powinienem był zrobić. Udałem się do uzdrowiska i wypocząłem jak samurai. Dużo trenowałem czerpiąc przyjemność z [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 16376 Data: 2008-03-03 00:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczać juz czas najwyższy i zmienić się na lepsze

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Sobotę dnia 13.06.2009.r. Jedzenie: I posiłek śniadanie godz.11:00 Ogólnie to te dwa dni na diecie bez deficytu kalorycznego a nawet z nadmiarem lekkim kalorii, widocznie moja nieumiejętna redukcja trwa już za długo i mój organizm bardziej dosadniej domaga się kalorii, tak więc troszkę przez te dwa dni dodałem kalorii na zero deficytu oraz [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-14 21:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i przed Najmanem niektóre jego teksty mnie irytowały typu "Spotkanie malucha z lokomotywą" czy jakoś tak. Osobiście nie lubię takiego kozaczenia bo pierwsza moja myśl była "Czy on wie w co się w ogóle pakuje?". Potem walka z Kawaguchim, z początku jak wszyscy entuzjasta wygranej Mariusza, ale nagle zainteresowałem się [...]

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-09 13:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cóż, teraz czas na pierwsze przemyślenia po hali. Niby wcześniej już trenowałem trzy dni, ale dopiero teraz zobaczyłem o co chodzi. Jednak hala to nie jest na razie moja mocna strona i w tej chwili wydaje mi się, że może być ktoś ode mnie trochę gorszy, ale z wypracowaną techniką i może być przede mną. Ale nie jest ze mną na pewno aż tak [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-23 18:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra gala, szczegolnie walka wieczoru musiala sie podobac. Roberts - Soto - Soto trafil i dal ciala. Roberts piekne przejscie do kimury. Dla mnie poddanie wieczoru. Brawo. Tavares - Przystojniaczek - ten drugi ladnie zaczal, naruszyl Tavaresa, ale szybko wymiekl. Ladna koncowa komibnacja. Poirier - Grispi - Poirier zrobil za***iste wrazenie. W [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4055 Data: 2011-01-02 20:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xardero / Exceed the limits - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tych czitowanych ostatnich powtorzen. W pierwszej minucie po treningu, mialem problem z napiciem sie wody z 2l butelki Dodatkowo cos mnie podkusilo, zeby zmierzyc lape i moja mine mozna bylo wyrazic w s tylu "OMFG" - bylo prawie 38cm. Jutro czeka mnie powrot do szarej rzeczywistosci (czytaj 2cm mniej ), no ale dla tych paru chwil to [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-08 02:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)